치매는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 주요 공중 보건 문제이다. 이 쇠약해지는 상태의 유병률이 증가함에 따라, 수면제 사용을 포함하여 발달에 기여하는 다양한 요인을 이해하는 것이 필수적이다. 수면제란 무엇인가? 그 작용 메커니즘은? 수면제는 ...

상처가 나면 가장 걱정되는 부분이 상처라 흉터로 바뀌게 될까봐 라는 부분이지요. 오늘은 이런 경우에 사용하는 습윤밴드에 대해 그 교체시기는 언제까지이고 사용법과 원리는 어떻게 되는지, 습윤밴드의 모든것을 알아보겠습니다. 습윤밴드 사용법 총정리 습윤밴드의 이해: ...

도라지효능 포스팅입니다. 도라지는 전통적으로 다양한 질병 예방을 위해 민간에서 사용해 온 다년생의 식물입니다. 이 포스트에서 우리는 도라지 효능과 부작용, 그리고 도라지에서 발견된 주된 유효 영양소와 생리활성물질을 자세히 살펴보고, 도라지의 건강상 이점에 대해서 ...

최근 포스팅에서 비타민 C의 효과와 가능한 부작용 등을 짚어보았습니다. 비타민 C는 식품으로서 섭취하는 것이 좋은 방법이라는 결론이었는데요. 즉 비타민 C풍부한 음식을 평소에 자추 섭취하는 것이 중요하다는 점입니다. 오늘은 비타민 C가 풍부한 10가지 음식에 대해서 ...

피부와 관련해 가장 많이 언급되는 건강기능식품 원료 중 하나는 수분 보습 관련된 소재인 히알루론산입니다. 오늘은 히알루론산에 대해서 알아보겠습니다. 특히 히알루론산의 효능과 부작용, 안전성 및 권장섭취량 등 식품원료로서의 여러 조건들을 검토해볼 예정입니다. 이번 ...

오늘은 항산화를 포함해서 여러 포스트에서 제가 가장 자주 언급하고 있는 비타민 C와 관련된 효능 및 부작용 등에 대해서 살펴보는 시간을 가져보려고 합니다. 특히 항산화 관련 포스팅 (항산화란 무엇인가?) 비타민 C는 무엇이고 어떤 효능이 있는지? 어떤 부작용이 있을 수 있는 지 ...

헤모글로빈 정상수치

최근 가장 각광받고 있는 소재 중 하나가 글루타치온입니다. 오늘은 글루타치온 효과와 효능을 살펴보고, 어느 정도의 양을 섭취하는 것이 좋은지, 또 그 섭취방법은 어떻게 되는 지 살펴보겠습니다. 글루타치온은 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 항산화가 무엇인지 궁금하신 분들은 ...

베타글루칸 효능에 대한 이야기를 나누겠습니다. 면역과 관련된 이야기를 나누면서 (지난 포스팅 : 면역이란 무엇인가?) 베타 글루칸에 대한 이야기가 잠시 나왔습니다. 면역과 관련해서 최근 가장 각광받는 소재 중 하나가 이 베타글루칸이죠. 오늘은 베타글루칸 효능과 부작용, ...

면역력이란 무엇인가? 면역의 종류, 면역과 관련이 있는 요소, 면역력을 높이는 생활습관

관절에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 오늘은 관절에 좋은 음식과 비해야 하는 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 지난시간에 콘드로이친 (관련 포스팅 : 콘드로이친 효능)에 대해서 알아보았습니다. 실제로는 콘드로이친 황산 자체가 건강기능식품 원료로 등재된 기능성 원료라기 ...

콘드로이친 효능, 콘드로이친 부작용, 콘드로이친 권장 섭취량을 살펴보았습니다.